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温州新闻综合频道直播:王鸥不愧是尤物身材,半透视接拼裙开叉到胯,网友:是心动的感觉

来源:无锡百姓网 发布时间:2020-02-13 浏览次数:
靳东一袭羽绒服叠穿卡通卫衣童趣十足,而卫衣配休闲裤随性洒脱

哈喽~团子出现啦~ 靳东~ 75后的他是一位非常有魅力的男艺人,也是一位实力派男神, 笑起来也非常成熟有魅力,因此人到中年的他也受到不少迷妹的喜爱。 靳东一袭羽绒服叠穿卡通卫衣童趣

不得不说,王鸥在气质这一块拿捏得非常精准,她之前参加颁奖典礼时的造型,简直把人迷倒了,身上的连衣裙采用了拼接式的设计,若隐若现的展现了大长腿,再配上她港风的妆容,整个人散发着几分的复古气息,更加的具有诱惑力。

女艺人在参加颁奖晚会的时候,不管春夏秋冬,都会穿着晚礼服出席,王鸥的这身造型,气质优雅大方,让观众再一次get到了她的颜值,很多网友都表示心动了。

当然了,出席活动也少不了露点身材,这条抹胸长裙,露出了王鸥的锁骨以及颈部线条,性感极了,开叉到胯的设计,更是秀出了美腿,妩媚迷人,当然,也要有好的身材,才能够秀的如此有自信,想必王鸥在平常肯定没少对自己身材严格把控吧。

就在近期热播的《我家那闺女》中,王鸥也公开了自己管理身材的方式,节目中,王鸥就直接在家里换了一套运动服,然后拿出一把椅子,拿出椅子的时候大家都震惊了,以为是用来坐的,但是没想到,王鸥把椅子放在墙边,接着就直接倒立在了椅子上。

真的没有想到原来王鸥的好身材是靠倒立来保持的,观众都惊呆了,真的是腿玩年的时代啊,看到这双腿,实在令人无比羡慕啊!

好身材一定是练出来的,即使是在健身房都有很多人倒立,做对了方式,好身材自然而然就来了,果然漂亮的女生都爱运动啊!

现在真的是很全民运动,不论是明星还是素人,都越来越重视对自己的身材管理,大家完全可以选择一些基础的健身器材,在家就能锻炼身体,所以今天给大家推荐一款在家也能做的运动,不仅锻炼的方法简单,燃脂效果还特别好。

经过日本减肥实验室的数据显示,提高新陈代谢的能力是跑步的的3倍,燃脂效果是跑步的也就是练Tabata5分钟就等于跑步半小时。

如何练习Tabata呢?

首先我们先准备一款具有力量、柔嫩、拉伸、舒展性的多功能拉力器。

接下来就教大家几组可以在家里运动的动作!

一、腰腹部训练

躺在瑜伽垫上,双脚放平,踩在脚蹬上,姿势就像仰卧起坐,借助拉力器的力量燃脂效果更好,自己一个人就能做。

3-4组每组30个,可根据自己的情况调节

真主要针对腰腹有赘肉的妹子,坚持一个月身上的小肚腩就会变不见。

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二、手臂训练

这个动作甚至可以坐着就完成,双脚固定住拉力器,手臂尽量向上拉伸拉力器。

3-4组每组30个,可根据自己的情况调节

这个动作针对你手臂内侧的肉,坚持一个月,手臂上的肉将变得紧实有线条。


三、腿部训练

躺在瑜伽垫上将脚固定在脚蹬拉力器的脚蹬上,双手握住拉力器然后躺下。双腿伸直,保持腿的伸直状态摆下去再摆上来(最好呈90度)。

3-4组每组30个,可根据自己的情况调节

每天锻炼就能让你的大象腿变成小细腿。

动作四:提臀收腹瘦腿

平躺于垫子上,紧握拉力器的把手,反复做仰卧起坐姿势。


3-4组每组30个,可根据自己的情况调节

这款拉力器有高强弹力胶管和泡棉材质,改进后的四管设计更加安全耐用,不易断裂,男生都可用,坐着练臂力,站着练肩部,腿部,躺着练腹部。

为大家争取到了福利,现在只要39.8元,赶快运动起来吧。

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