本报讯（记者 郜阳 左妍）昨晚，《开学第一课》在央视如约与天下中小学生碰头。在全民抗疫的大靠山下，这堂特殊的“开学第一课”围绕“少年强，中国强”这一主题，以“团结·科学·经受”三个篇章睁开生动讲述。其中，上海新冠肺炎救治专家组组长、华山医院熏染科主任张文宏教授登上讲台，为迈入新学年的学生们上了一堂生动的科学课，并送上了少年儿童卫生康健宝典：
1.戴口罩是珍爱自己也是珍爱他人。
2.洗手要像做作业一样认真。
3.打喷嚏、咳嗽要用纸巾或胳膊肘挡住嘴。
4.聚餐用公筷，餐具不混用。
5.不摸来路不明的小动物，手脏不要摸自己。
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6.早餐要吃好，多吃高蛋白。
7.不过分用眼，眼睛累了多远眺。
8.坚持磨炼，保持合理体重。
9.天天睡足一个香甜的好觉。
10.康健成长比成就更主要。
“野火烧不尽，春风吹又生。”张文宏教授说，每一次面临疫情来袭，我们接纳隔离、治疗、防护这些手段，实在背后都是不停增进的科学知识。人类和病毒的战斗史证实，只要我们能够真正掌握病毒的信息，跟踪它的流传足迹，破解它损害人体的隐秘，找到制止病毒的武器，那病毒就不再那么可怕了，这就是科学的气力。
今年上半年，学生们在家里通过空中课堂上课。他以为，在家隔离也是和病毒战斗，每个学生都是“小战士”。步入新学年，愿学生们都能珍惜来之不易的课堂，遵守“少年儿童卫生康健宝典”，用强壮的体魄和丰满的精神，为梦想插上腾飞的同党。